Ute Laufenberg
Heilpraktikerin in Overath
nur für Psychotherapie
Stärker werden
und selbstbestimmt leben
Finden Sie in einer unterstützenden und einfühlsamen Umgebung Raum, um Ihre persönlichen Herausforderungen anzugehen.
Mit Empathie und Wertschätzung begegne ich Ihnen auf Augenhöhe. Durch Anwendung sich ergänzender etablierter Therapieverfahren, zeigt sich das, was Ihnen im Weg steht, um ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu führen.
Was ich für Sie tun kann
Zusammen erkunden wir Ihre Innenwelt und die Fragen, die Sie beschäftigen – sei es die Suche nach dem Sinn Ihres Lebens, das Verstehen psychischer Störungen oder die Bewältigung von Alltagsproblemen.
Mein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt mentale, emotionale und körperliche Herausforderungen, um Ihnen zu helfen, ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen.
Ist das Ihre Situation?
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene im privaten, schulischen oder beruflichen Kontext.
Gerne arbeite ich auch mit jungen Menschen, die sich am Anfang ihres eigenständigen Lebens befinden.
Mögliche Beschwerden
» Depressive Verstimmungen
» Ängste
» Entwicklungstrauma
» Anpassungsstörungen
» Lebenskrisen im privaten, schulischen oder beruflichen Kontext
» Somatische Beschwerden, wie bspw.Rückenschmerzen, Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, Kopfschmerzen und Magenschmerzen, die keine körperlichen Ursachen haben
» Unruhe und Stress
» Beziehungsprobleme
Die aufgelisteten Beschwerden sind nicht abschließend. Bitte sprechen Sie mich an und wir schauen gemeinsam, ob ich Ihnen bei Ihrem Anliegen helfen kann.
Mentale, emotionale und körperliche Beschwerden sind eng miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig.
So ist eine Stressreaktion grundsätzlich nichts Negatives. Sie tritt z.B. ein, wenn wir eine Situation als bedrohlich einstufen. Unser Nervensystem wird aktiviert, um in einem bedrohlichen Umfeld schnell handeln zu können, was zur Absicherung unseres Überlebens gut ist.
Generell entspannt sich das System, wenn die Gefahr vorüber ist und wir können uns beruhigt unseren täglichen Aufgaben widmen.
Bei andauerndem Stress, der beispielsweise durch ein erlebtes Trauma oder im Berufsleben durch die ständige Erreichbarkeit ausgelöst wird, bleibt die Aktivierung bestehen und führt zu körperlichen Symptomen, wie Magenschmerzen, Konzentrationsstörungen, muskulären Verspannungen und vieles mehr.
Diese andauernden Belastungen können sich wiederum auf die Stimmung auswirken und Depressionen und Angststörungen hervorrufen.
Ich kann Sie dabei unterstützen, Ihre Eigenkompetenz zu stärken und gemeinsam den Kern des Problems zu erforschen.
Dadurch, dass Sie neue Erfahrungen machen werden und Vieles besser verstehen können, lernen Sie, Ihren eigenen Weg zu finden
Durch kreative Anwendung geeigneter Therapieverfahren unterstütze ich Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten, im eigenen Tempo an den Kern Ihres Problems vorzudringen.
Mit Humor lassen sich schwierige Situationen entschärfen
Lachen ist heilsam und mit einer guten Prise Humor im Gepäck schreitet man leichter voran.
Wir erforschen Ihre Trauer, Wut und tiefe Verzweiflung um Sie durch bewusstseinserhellende Erkenntnisse umzuwandeln in Kraft, Lebendigkeit und Lebensfreude.
Sie erfahren, wie Sie Herz und Verstand mit intuitiven Fähigkeiten kombinieren können
✩ Sie lernen, sich selbst wahrzunehmen und dadurch besser in Kontakt mit der Umwelt treten zu können
✩ Sie lernen, sich besser zu verstehen und Veränderungen herbeizuführen
✩ Sie lernen, sich mit Menschen verbunden zu fühlen, ohne in Abhängigkeiten gebunden zu sein
✩ Sie lernen, Ihre Bedürfnisse klar zu benennen und Ihre Handlungsmacht zu erweitern
Wenn wir mit uns selbst verbunden sind,
können wir mit anderen Menschen
besser in Beziehung treten
und erfüllte, glückliche Partnerschaften leben.
Ute Laufenberg
Veränderungen herbeiführen
Ute Laufenberg
zukünftiger Therapiehund Aurel
Sehen was ist, bewirkt Veränderung
Dieser Satz von Fritz Perls trägt einen hohen Wahrheitsgehalt für mich und ein Potential welches zu mehr Lebendigkeit, Energie und Lebensfreude führt. Ein achtsames Umgehen mit sich selbst und anderen.
Woran ich ganz fest glaube…
Wenn wir die verzerrten Wahrnehmungen der Wirklichkeit, die durch unsere persönlichen Lebensgeschichten entstanden sind, erkennen und integrieren können, wird es möglich sein, einander mit anderen Augen zu sehen.
Ich wurde 1965 in Olsberg im Sauerland geboren.
Dort habe ich gelebt, bis es mich durch das Studium der Betriebswirtschaft nach Marburg und anschließend nach Köln gezogen hat.
Nachdem ich mein Studium als Diplomkauffrau abgeschlossen hatte, habe ich als Steuer- und Wirtschaftsprüfungsassistentin gearbeitet und hatte hier durchaus zunächst das Ziel die Prüfung zur Steuerberaterin zu absolvieren. Schon beim Schreiben dieses Textes muss ich schmunzeln, denn aus heutiger Sicht kann ich mir für mich nur schwer vorstellen, noch einmal auf so einen Gedanken zu kommen.
Schon damals haben mich die Mandanten mit ihren Sorgen und Nöten, ihre persönlichen Lebensgeschichten und Beziehungen mehr interessiert als die Zahlen ihrer wirtschaftlichen Verhältnisse. Ich war immer gern gesehen und wurde oft direkt angefordert, was bestimmt nicht nur an meinen fachlichen Kenntnissen lag.
Nach der Geburt unserer Kinder habe ich mich dazu entschlossen, nicht mehr in diesem Beruf weiter zu arbeiten, und stattdessen ein KUMON Lerncenter zu eröffnen.
Fasziniert an dieser besonderen Lernmethode hat mich vor allem das individuelle Lernprogramm und der Respekt vor der Einzigkeit eines jeden Kindes.
Mir hat die Aufgabe große Freude bereitet und sie war ganz bestimmt richtungsweisend für meine Profession als Heilpraktikerin eingeschränkt auf den Bereich Psychotherapie.
Hier fühle ich mich angekommen und voll und ganz in meinem Element. Schwerpunktmäßig arbeite ich mit humanistischen Therapieverfahren wie die Gestalttherapie nach Fritz Perls und der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers.
Es ist die Haltung des Therapeuten gegenüber den Klienten/-innen, die die humanistischen Therapieverfahren, wie die Gestalttherapie und die klientenzentrierte Gesprächstherapie unter anderem auszeichnet.
Auch hier geht es um die Einzigartigkeit eines jeden Einzelnen, welche ich freudig mit meinen Klienten/-innen erkunde.
Die Gestalttherapie lässt sich nicht in wenigen Worten abschließend erklären. Ein wesentlicher Teil besteht aus der Arbeit mit offenen Gestalten.
Offene Gestalten im Sinne von unerledigten Handlungen, ein offenes Thema oder eine nicht abgeschlossene Situation wie beispielsweise ein Konflikt mit den Eltern.
Offene Gestalten binden viel Energie, die durch geschlossene (erledigte) Gestalten frei wird und für Wachstumsprozesse zu Verfügung steht.
Das systemische Arbeiten, hier insbesondere mit den inneren Persönlichkeitsanteilen, ermöglicht uns von außen auf uns selbst zu schauen und uns damit besser kennen und verstehen zu lernen.
Alle Verfahren lassen sich wunderbar kombinieren und je nach Bedarf anwenden.
Mein besonderes Interesse gilt der Traumatherapie, insbesondere Entwicklungstrauma. Hier habe ich Fortbildungen in Somatischer Emotionaler Integration (SEI) nach Dami Charf absolviert und bilde mich zur NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell) Therapeutin fort.
Durch frühe traumatische Erfahrungen wird unsere Fähigkeit, mit uns selbst und anderen in Kontakt zu sein beeinträchtigt. Das wirkt sich auf unsere Lebenskraft und Lebendigkeit aus. Die hieraus entstehenden psychologischen und körperlichen Probleme können mit dem Ansatz von NARM erfolgreich gelöst werden.
Alle genannten Therapieverfahren/Methoden unterstützen uns, den Kontakt sowie eine tiefe Verbundenheit zu unserem wahren Selbst herzustellen.
» Studium der Betriebswirtschaft mit Abschluss zur Diplomkauffrau an der Universität zu Köln
» Heilpraktikerin beschränkt auf den Bereich Psychotherapie
» Systemisches Coaching bei Dr. Klaus Horn, Systemische Psychotherapie bei den Gefährten, Institut für humanistische Psychotherapie
» Gestalttherapie sowie transpersonale Gestalttherapie bei Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth, sowie bei den Gefährten – Institut für humanistische Psychotherapie
» Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers bei den Gefährten – Institut für humanistische Psychotherapie Köln, sowie bei Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth
» Fortbildungen in Bioenergetik bei Dariusz Dahlmann
» Fortbildung für Entspannungsverfahren bei Dariusz Dahlmann
» Fortbildungen in Somatische Emotionale Integration nach Dami Charf
» Fortbildung in NARM bei Michael Mokrus (Neuroaffektives Beziehungsmodell) nach Laurence Heller
Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe, mit Empathie, Akzeptanz und Wertschätzung
Eine Sitzung buchenWas wir tun werden
Erstgespräch und Erkennen der Situation
Der erste Schritt einer therapeutischen Sitzung besteht aus einem ausführlichen Erstgespräch zwischen Ihnen und mir.
Wir besprechen die persönlichen Hintergründe (Anamnese) und Ihren Wunsch an unsere gemeinsame Sitzung.
Es entwickelt sich ein gemeinsames Vorgehen
Wir schauen gemeinsam, was Ihnen in den Weg gerät, um Ihren Wunsch an die Sitzung, wie z.B. eine gute Beziehung leben zu können, zu erfüllen.
Das Ergebnis zeigt sich im Alltag
Um den Erfolg der Therapiesitzungen sichtbar zu machen, besprechen wir, was sich in Ihrem Leben bereits verändert hat.
Erfolg gibt Mut für weitere Wachstumsschritte.
Therapieverfahren, mit denen ich überwiegend arbeite
» Gestalttherapie
» Gestalttherapie und Traumarbeit
» Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers
» Systemisches Arbeiten mit inneren Anteilen
» Traumatherapie (Entwicklungstrauma) mit NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell)
» Entspannungsverfahren mit Elementen des autogenen Trainings, Muskelrelaxation nach Jacobson und Phantasiereisen
Sind das Ihre Fragen?
Den Weg zu einer erfüllten Beziehung finden
Da meine Praxis eine Privatpraxis ist, zahlen Sie das Honorar für die therapeutischen Sitzungen selber.
Einige private Krankenkassen sowie Zusatzversicherungen gewähren eine anteilige Kostenübernahme.
Bitte erkundigen Sie sich hierzu bei Ihrer Versicherung. Unabhängig davon ist das Honorar nach Rechnungsstellung zu entrichten.
Sitzungen, die weniger als 24 Stunden vor dem Termin abgesagt werden, müssen unabhängig vom Anlass des Ausfalls vollständig bezahlt werden, da diese so kurzfristig nicht neu vergeben werden können.
Eine Sitzung dauert 50 Minuten und kostet 100 Euro
Für das erste Gespräch nehmen wir uns 1 1/2 Stunden Zeit und es kostet 120 Euro.
(Nach § 4 Nr.14 UStG sind therapeutischen Leistungen von der Umsatzsteuer befreit)
Jeder Therapieprozess hat sein individuelles Tempo. Sie selber bestimmen, was Sie sich von der Sitzung wünschen und was wichtig und stimmig für Sie ist. Sie bestimmen die Häufigkeit und den Abstand der Sitzungen.
Bei Bedarf berate ich Sie gerne.
Seine Gefühle und Probleme wichtig zu nehmen, ist eine Voraussetzung dafür, ein authentisches Leben zu führen.
Während der Sitzung achte ich stets darauf, Ihre persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten und Sie zu überfordern. Seine eigenen Grenzen wahrnehmen und setzen zu können, ist auch ein Teil des Therapieprozesses.
Ja, Sie können über alles sprechen, was Sie belastet, und ich werde Ihnen in einem sicheren Raum zuhören.
Ihre Privatsphäre ist für mich von höchster Bedeutung. Alle Informationen, die Sie während der Therapie teilen, werden vertraulich behandelt und unterliegen den geltenden Datenschutzbestimmungen.
Ich bin ausgebildet und qualifiziert für eine Vielzahl von Problemen und stehe Ihnen gerne zur Verfügung, um Ihnen zu helfen. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie unsicher sind.
Neben verschiedenen Selbstregulierungs-techniken und Übungen, die ich Ihnen empfehlen kann, arbeite ich ressourcenorientiert: Sie werden sich an das erinnern, was Ihnen gut tut und Ihnen in Ihrer Situation hilft.
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Lernen wir uns kennen
– online oder in Person
Ute Laufenberg
Heilpraktikerin
nur für Psychotherapie
Hauptstrasse 56a
51491 Overath
+49 172 4794345
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